Autor: Warley Gonçalves

Se tem uma data que merece ser celebrada com todo o sabor, é o Dia da Pizza! E para os amantes dessa delícia, Londrina e região oferecem uma variedade incrível de pizzarias que vão desde as clássicas até as mais inovadoras. Prepare o paladar e embarque nessa jornada gastronômica conosco.

 

 

Artigiano: Para os apreciadores da verdadeira pizza napolitana, a Artigiano é uma escolha sem erro. Sua massa de fermentação natural, inspirada na tradição italiana, combinada com ingredientes frescos e de alta qualidade resultam em uma explosão de sabores a cada mordida. Prepare-se para uma experiência autêntica e inesquecível.

Nostra Pizza: E para os moradores de Cambé, a Nostra Pizza é a pedida certa. Conhecida como a pizza mais famosa da região, ela não decepciona quando o assunto é sabor e generosidade nas porções. Prepare-se para se deliciar com uma pizza mega recheada e simplesmente deliciosa.

Benzoni Pizzaria: Em Ibiporã, a Benzoni Pizzaria é uma referência quando se trata de sabor e qualidade. Com uma variedade de sabores que agrada a todos os paladares e um ambiente acolhedor, é o lugar perfeito para uma refeição memorável entre amigos e familiares.

Roma Pizzas: Não podemos deixar de mencionar a Pizzaria Roma Pizzas, conhecida por sua massa leve e saborosa de fermentação natural. É o lugar ideal para desfrutar de uma pizza autenticamente italiana, preparada com cuidado e dedicação.

Então, agora que você já conhece algumas das melhores pizzarias em Londrina e região, é só reunir os amigos, a família ou até mesmo ir sozinho e se deliciar com essas verdadeiras obras-primas da gastronomia italiana. Feliz Dia da Pizza e bom apetite! 🍕

As férias escolares são um momento mágico para as crianças, cheias de possibilidades e aventuras esperando para serem exploradas. Enquanto muitas vezes associamos as férias com descanso e relaxamento, é igualmente importante garantir que nossos pequenos se mantenham ativos e engajados durante esse tempo livre. Felizmente, há uma infinidade de atividades físicas e esportes que podem manter as crianças energizadas e entretidas. Vamos explorar algumas opções para manter o corpo em movimento e a diversão em alta!

 

 

Exploração ao Ar Livre: Nada supera a sensação de aventura ao ar livre. Incentive suas crianças a explorarem a natureza ao seu redor. Uma caminhada em trilhas locais ou um passeio de bicicleta pelo parque podem proporcionar uma experiência estimulante e revigorante.

Escalada Indoor: Seus pequenos têm uma energia inesgotável para gastar? Leve-os para uma sessão de escalada indoor! Essa atividade desafiadora não apenas ajuda a fortalecer os músculos, mas também promove habilidades de resolução de problemas e confiança.

Esportes em Equipe: Os esportes em equipe são uma excelente maneira de manter as crianças ativas, além de ajudarem a desenvolver habilidades sociais e trabalho em equipe. Futebol, basquete e vôlei são apenas algumas opções que podem ser praticadas em parques locais ou em quadras esportivas.

Natação: As férias são o momento perfeito para aprimorar as habilidades aquáticas. Seja na piscina local ou em um lago tranquilo, a natação é uma atividade refrescante que oferece um treino completo para o corpo, além de ser extremamente divertida.

Campismo: Que tal uma aventura ao ar livre durante as férias? O campismo é uma excelente maneira de fugir da rotina, conectar-se com a natureza e participar de atividades físicas como caminhadas, corridas e jogos ao ar livre.

Independentemente da atividade, o mais importante é garantir que as crianças se divirtam e se mantenham ativas durante as férias escolares. Ao incorporar uma variedade de atividades físicas em sua rotina, você estará não apenas promovendo um estilo de vida saudável, mas também criando memórias duradouras e experiências inesquecíveis para seus filhos.

No último fim de semana, nos dias 27 e 28 de outubro, o Rancho San Fernando se tornou o palco de um evento memorável – o lançamento do Villa Noah. E que evento foi esse!

Com uma atmosfera contagiante, o lançamento foi um verdadeiro sucesso. Durante dois dias consecutivos, o local esteve repleto de clientes e amigos, ávidos por explorar de perto nosso novo empreendimento.

 

 

Proporcionamos aos visitantes a oportunidade de mergulharem nos detalhes do projeto, desde os espaços de lazer – piscina adulto, piscina infantil, pool lounge, academia, salão de festas, playground, quadra esportiva e quadra de beach tennis – até os projetos das casas, tudo meticulosamente planejado para entender às mais exigentes demandas de qualidade de vida.

Além de ser uma ocasião de celebração e confraternização, o evento permitiu que clientes e amigos se reunissem para brindar ao sucesso deste novo empreendimento, compartilhar experiências e almejar o futuro com entusiasmo.

Para a equipe da Avos Urbanismo, o evento representou não apenas o lançamento de um novo empreendimento, mas também o fruto de um trabalho árduo e dedicado. Ver a empolgação estampada nos rostos dos visitantes e sentir a energia positiva que permeava o ambiente foram recompensas inestimáveis para todos os envolvidos.

À medida que o sol se punha no horizonte do Rancho San Fernando, tornava-se evidente que o Villa Noah não era apenas mais um condomínio, mas sim um lugar onde sonhos se tornam realidade e onde novas histórias começam a ser escritas.

A Avos Urbanismo expressa sua profunda gratidão a todos os que prestigiaram o lançamento do Villa Noah!

Nos últimos anos, o beach tennis tem conquistado uma crescente legião de adeptos em todo o mundo, encantando com sua mistura de habilidade, diversão e descontração. Este esporte se destaca como uma opção de lazer e competição para indivíduos de todas as idades e níveis de aptidão física.

Um dos motivos para seu sucesso é a sua simplicidade. Tudo o que se necessita são raquetes, uma bola e uma quadra de areia – além, é claro, de uma boa dose de entusiasmo. Esta facilidade atrai novos praticantes, permitindo-lhes dominar rapidamente as técnicas e mergulhar nas emoções que o jogo proporciona.

Além disso, o beach tennis é reconhecido por ser um esporte de baixo impacto nas articulações, tornando-o acessível a pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Essa característica faz dele uma opção de atividade física mais segura e inclusiva.

Para os apaixonados pelo esporte, o Villa Noah é o local ideal. Sua área de lazer apresenta uma quadra de beach tennis, oferecendo aos moradores um espaço seguro, de fácil acesso e a oportunidade de fortalecer os laços com a vizinhança. Mais do que apenas um local para praticar esportes, é um ponto de encontro para a comunidade local, onde amigos e famílias se reúnem para desfrutar de dias ensolarados e divertidos.

Se você está em busca de uma forma emocionante e envolvente de se manter ativo e conectado com outras pessoas, não precisa procurar mais. Junte-se à crescente legião de fãs deste esporte e embarque nesta experiência única!

Conquistar a casa própria é o sonho de grande parte das pessoas. Mas, por onde começar? Adquirir um terreno é o primeiro passo para a realização desse sonho, isso porque, ao comprar um lote, você passa a ter a possibilidade de construir e personalizar a sua casa da maneira que deseja.

Além disso, existem diversas vantagens que fazem da compra de um terreno uma opção vantajosa para investir e conquistar o seu tão sonhado imóvel. Elencamos aqui algumas delas:

• Facilidade no pagamento: as loteadoras oferecem múltiplas formas de pagamentos, flexibilizando valores de entrada, parcelas e balões. Basta analisar os planos disponibilizados pela loteadora e escolher aquele que se adeque melhor à sua realidade financeira.

 

• Valorização e investimento: ao adquirir um terreno, existe grande possibilidade de que ele valorize à medida que novas construções surgirem no seu arredor. Por isso, uma boa ideia é analisar se a região do terreno tem um bom potencial de crescimento. Além disso, você terá uma “poupança” na qual investirá mensalmente e, caso futuramente opte por vender esse bem, poderá ainda receber um valor muito maior que o investido.

 

• Por que não casa pronta?: um imóvel pronto para morar possui um valor muito mais elevado no mercado. Ao optar pela compra de um terreno e construção de uma casa, você estará diante de uma opção mais viável economicamente, tendo ainda a vantagem de personalizar a construção conforme os seus gostos pessoais, sem necessidade de reformas, o que encarece ainda mais os custos da casa pronta.

 

• Construir a casa dos seus sonhos: a construção da casa dos sonhos é a maior vantagem que se tem com a compra do terreno. É uma realização muito importante para você e a sua família. Esse é o momento em que todos se reúnem para planejar cada cômodo, trazendo personalidade para cada cantinho da nova casa. Ao final, todos poderão desfrutar do lar que sempre sonharam em morar.

 

Como escolher um bom terreno?

 

O primeiro passo para escolha de um bom terreno é ter clareza em relação a casa dos seus sonhos. Para isso, o ideal é fazer uma relação com itens que você e sua família consideram importantes nesse novo lar, por exemplo: quantos quartos serão necessários? Casa térrea ou sobrado? Quero piscina e espaço gourmet? Alinhar expectativas, refletir e fazer a escolha certa do terreno são essenciais para facilitar o planejamento e a construção da casa que você e sua família desejam.

 

Abaixo trouxemos alguns itens importantes para a escolha segura e assertiva do seu lote:

 

• Topografia do terreno: O terreno pode ser plano, ter um declive (onde o nível da rua está mais alto que o fundo do terreno) ou aclive (onde sobe em direção ao fundo do terreno).

Um bom projeto pode aproveitar o traçado natural do terreno, não necessitando de grandes cortes de terra ou aterros, muros de arrimos ou drenagens, que são fatores que elevam o custo da obra. Ainda assim, os terrenos com tais inclinações acabam conduzindo uma construção mais cara.

No entanto, esses terrenos possuem a vantagem de, geralmente, ter um valor menor por m², além de permitir um visual bastante interessante para construção.

 

• Posição em relação ao sol: quando for escolher o seu terreno, observe onde o sol nasce e onde ele se põe. O Norte recebe o sol mais forte do dia, enquanto o Leste recebe o sol da manhã. O Oeste é onde incide o sol da tarde, já o Sul recebe claridade do sol sem absorver tanto calor. A sua casa pode ser projetada a partir dessas informações, deixando os quartos voltados ao nascer do sol, por exemplo.

 

• Verifique a documentação e histórico da empresa: É de extrema importância verificar o histórico da incorporadora. Verifique se a empresa é confiável e se há ocorrências em projetos anteriores. Deve também ser analisado se o loteamento possui registro e as licenças exigidas para a aprovação do projeto final. Para maior segurança, pode-se ainda solicitar a matrícula individual do terreno.

 

Por fim, não se esqueça de visitar o terreno, analisar a vizinhança e conferir se o que está sendo oferecido a você realmente existe. É na visita ao terreno que começa a idealização do sonho da casa própria.

A Síndrome de Burnout é uma doença que vem ganhando destaque nos últimos anos. Burnout é uma palavra inglesa que significa algo que deixou de funcionar por exaustão, que queimou de fora para dentro. No Brasil, ela também é conhecida por Síndrome do Esgotamento Profissional.

Trata-se de um distúrbio psíquico caracterizado por um estado crônico de estresse e tensão emocional em decorrência de condições desgastantes de trabalho. São fatores externos relacionados ao ambiente de trabalho que causam a Síndrome de Burnout, por exemplo: cobrança excessiva de resultados, pressão de chefes ou diretores ou até mesmo falta de colaboradores gerando quantidade excessiva de serviços.

É importante ressaltar que, independentemente da idade, qualquer pessoa pode ser afetada por essa síndrome, que causa, dentre outros sintomas, crises de ansiedade e casos graves de depressão.

Segundo pesquisa realizada pela ISMA-BR, 30% dos brasileiros economicamente ativos sofrem de burnout, tornando o Brasil o segundo país com a população mais estressada do mundo, ficando atrás apenas do Japão, onde 70% das pessoas sofrem com a doença.

Sintomas
A síndrome causada pelo estresse no trabalho é caracterizada por:

• Cansaço excessivo;
• Dor de cabeça;
• Insônia;
• Dificuldade de concentração;
• Constantes pensamentos negativos;
• Mudanças de humor;
• Problemas gastrointestinais.

Fonte: ABMT

O que fazer para controlar os sintomas?

1. Pratique atividades físicas regularmente;
2. Converse com seu gestor e negocie prazos e períodos de trabalho;
3. Inclua na rotina atividades de lazer.
4. Monitore os sintomas e busque tratamento!O que empresas podem fazer para evitar o burnout?

Adotar medidas que proporcionem o bem-estar dos colaboradores e que contribuam para tornar o ambiente de trabalho um lugar mais agradável. Como exemplos, temos: o day off (dia de folga), home office, maior flexibilização de horários, mais diálogos e recompensas, dentre outros. Importante destacar que a valorização e o incentivo dos colaboradores também são formas de evitar que aconteça o esgotamento.

A estação mais aguardada do ano está chegando, o verão! Dias longos e temperaturas mais quentes proporcionam mais disposição e busca por atividades ao ar livre, prática de esportes aquáticos e brincadeiras à beira da praia. Apesar de ser uma época de férias e muita diversão, é de suma importância se manter hidratado e atento aos cuidados com nosso corpo.

 

 

Por isso, reunimos algumas informações e dicas para nos prepararmos de forma mais adequada para uma das melhores estações do ano:

• Atividade física

O sol é uma excelente fonte de vitamina D, então aproveite para fazer mais atividade físicas ao ar livre.

No entanto, evite exposição excessiva ao sol entre às 12h e 16h. Nesses horários, os raios solares são mais intensos, havendo grande risco de queimaduras solares, além de elevar rapidamente a temperatura do nosso corpo, podendo causar insolação e desidratação.

 

• Boa alimentação

Opte por refeições balanceadas com variedade de frutas, legumes e verduras, pois, além de serem ricas em vitaminas e minerais, ainda auxiliam o nosso corpo a se manter hidratado.

 

• Protetor solar e seus benefícios

Para se proteger dos raios UV, agentes oxidativos e poluentes, bem como do surgimento de doenças de pele, fique atento ao uso do protetor solar. Dessa forma, sua pele será mantida saudável e viçosa, sendo beneficiada tanto fisiológica quanto esteticamente.

 

• Consumo de água.

Apesar de sabermos da importância de beber água todos os dias, independentemente da estação do ano, devemos ficar ainda mais atentos no verão. Devido ao calor, nessa época do ano o nosso corpo perde água com mais facilidade, desalinhando o funcionamento do nosso organismo.

Portanto, mantenha-se informado e fique atento à ingestão de água, exposição ao sol, alimentação saudável e prática de exercícios físicos. Cuidando da sua saúde, o verão fica ainda melhor!

Receber amigos em casa pode ser mais gostoso quando você tem um espaço funcional, descontraído e (quase sempre) ao ar livre. O espaço gourmet caiu no gosto dos brasileiros e se popularizou nos projetos de arquitetura da atualidade. Hoje em dia, é raro um empreendimento de alto padrão que não aposte nesse ambiente.

Mas por que você deveria investir no espaço gourmet?

Gourmet é uma palavra de origem francesa usada para representar produtos requintados e que prezam a qualidade, seu significado está atrelado a vinhos e alta gastronomia. Nesse cenário, o espaço gourmet é um ambiente social, geralmente integrado à sala, onde você pode cozinhar e interagir com os convidados sem perder o conforto ou a beleza.

Por girar em torno da alimentação, os projetos de área gourmet priorizam equipamentos de culinária. A churrasqueira é o item primordial, podendo ser elétrica, a gás ou de carvão, é importante considerar um exaustor para a fumaça. Se tiver espaço, inclua um forno de pizza, o preparo é sempre divertido para as crianças e o sabor da pizza assada em casa é mais especial. Para complementar, um balcão com torneira e cuba e um cooktop elétrico também é útil.

Para desfrutar das refeições, inclua uma mesa confortável com cadeiras e complete a área da churrasqueira com uma ilha e banquetas. Outros itens que tornam o espaço gourmet mais interessante para festividades são adega, frigobar ou choppeira. Se as condições climáticas possibilitarem, inclua uma horta vertical para perfumar o ambiente e ter ervas frescas para suas preparações.

Independentemente do local destinado a área gourmet, seja uma varanda, sacada ou terraço, alguns elementos devem ser considerados para ter um ambiente receptivo:

1. Iluminação: preste atenção e valorize a luz e ventilação natural;
2. Conforto: disponha os móveis de forma prática para facilitar a circulação de pessoas;
3. Praticidade: procure criar um espaço funcional, em que seja possível preparar uma refeição e privilegiar o conforto dos seus convidados;
4. Autenticidade: personalize seu espaço e deixe a decoração aconchegante e com a sua personalidade.

Confira os formatos de espaço gourmet:

Espaço gourmet externo

O espaço gourmet na área externa, tem a vantagem de ter a presença de luz natural, ventilação, e o melhor de tudo, um contato maior com a natureza. Por isso, se você tiver espaço, aposte nesse ambiente, uma forma interessante é integrá-lo com a área de lazer e garantir o lugar favorito da casa pelos moradores e visitantes.

 

 

Varanda ou sacada

A ideia de aproveitar a varanda ou a sacada é interessante, porque você consegue integrar com outros cômodos da casa, por exemplo, sala de jantar, tornando o espaço ainda mais convidativo.

 

 

Espaço gourmet interno

Formato comum em residências com pouco espaço interno, nesse modelo de espaço ocorre a integração da cozinha, sala de jantar e estar no mesmo ambiente. Essa é a essência da área gourmet, ter uma local onde você possa cozinhar, receber e interagir ao mesmo tempo.

 

 

O espaço gourmet reforça a convivência e proporciona momentos especiais que vão da celebração ao relaxamento. Converse com seu arquiteto para explorar as características positivas do ambiente com um projeto aconchegante, funcional e que tenha a sua cara.

Que tal aproveitar essas dicas e começar a planejar o seu espaço Gourmet?

Você sabia que as cores podem ser grandes aliadas ao bem-estar na decoração da sua casa? De acordo com a cromoterapia, pseudociência que estuda as cores e as aplica de forma terapêutica, cada uma das sete cores do arco-íris possui um sentido que pode influenciar positiva ou negativamente o nosso humor.

Os tratamentos com a cromoterapia utilizam as ondas emitidas pelas cores com o objetivo de melhorar o equilíbrio entre corpo e mente. Nesse sentido, as cores são capazes de gerar sensações de tranquilidade e usadas como práticas complementares para melhorar sintomas de doenças como a depressão, insônia, hipertensão e diabetes.

Com base nisso, arquitetos e decoradores passaram a utilizar a cromoterapia na decoração de ambientes, analisando com cuidado a representatividade das cores e as combinações feitas entre elas, uma vez que podem contribuir para a saúde, equilíbrio e influenciar o comportamento dos donos da casa.

No livro O Poder das Cores, Marcelo Syring explica que as cores têm propriedades terapêuticas capazes de nos energizar após um dia cheio de tarefas e até mesmo proporcionar equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual. Assim, utilizar técnicas de cromoterapia na decoração de ambientes através de objetos e flores pode trazer grandes benefícios aos moradores.

 

 

É importante ressaltar que as cores também podem agir de forma contrária, por exemplo, tons de vermelho e laranja não devem ser usados por pessoas com febre ou que estejam muito nervosas, já que intensificam estes sintomas.

As cores quentes são intensas e indicadas para lugares com mais interação, enquanto cores frias são mais calmas e servem para criar ambientes mais relaxantes.

Entenda o que cada cor representa:

• Verde: ajuda a acalmar os sentidos, restaurar o equilíbrio e o bem-estar físico e mental. Na cromoterapia, a cor verde estimula o sistema imunológico e combate doenças infecciosas.
• Violeta: ligado à espiritualidade e harmonia. Na cromoterapia, o violeta é a cor que transforma energias negativas em positivas, é a cor da purificação.
• Amarelo: estimula o intelecto, o raciocínio e favorece a memória. Na cromoterapia, ela contribui para a melhora do humor e criatividade, além de estimular o relacionamento interpessoal de pessoas introvertidas.
• Laranja: tem grande poder energético. Aumenta a sensação de bem-estar, autoestima e disposição. Na cromoterapia, a cor laranja estimula a comunicação e é muito utilizada no tratamento da depressão.
• Azul: tem propriedades calmantes e relaxantes. Na cromoterapia, a cor azul é utilizada para tratamento de insônia ou relacionados ao estresse, trazendo tranquilidade ao organismo.
• Vermelho: é estimulante e aumenta a energia. Na cromoterapia, a cor vermelha estimula relacionamentos afetivos e ativa a circulação sanguínea, restabelecendo a vitalidade.

Invista na cromoterapia para criar um espaço ainda mais especial, aconchegante e que transmita tudo aquilo que você deseja. Com a intenção certa você pode adicionar as cores em elementos diferentes e trazer benefícios a todos na sua casa.

 

Em uma rotina intensa de trabalho, trânsito e cansaço mental, chegar em casa, em geral, é o momento que as pessoas mais esperam no dia. Muitas vezes a gente não pensa nisso, mas a maneira que você escolhe decorar a sua casa influencia seus hábitos e personalidade. Proporcionar mudanças na disposição dos móveis, organização e criar ambientes com cores e significados já podem gerar um impacto expressivo na sua maneira de viver.

O conceito Chillhouse surge para trazer novos olhares ao espaço que chamamos de lar. Na tradução, Casa Refúgio é um lugar de acolhimento, livre do estresse do dia a dia, onde o morador se conecta, encontra equilíbrio e segurança. Os espaços são projetados e decorados pensando em maneiras de promover o relaxamento, o autoconhecimento e a saúde mental.

 

 

Como transformar sua casa em seu refúgio?

1. Comece com organização e planejamento

A funcionalidade é fundamental na concepção de uma Casa Refúgio. Por isso, antes mesmo de planejar os ambientes, organize o que você já tem, o que precisa ser adicionado e o local onde tal elemento deve estar. A mesma lógica se aplica para decoração, descarte o excesso e mantenha peças com significado, que tenham valor afetivo a sua história.

2. Aposte na iluminação

Seja iluminação natural ou artificial, luz é aconchego e vai ajudar a transformar sua casa em refúgio. Invista em janelas amplas, portas de vidro e se houver espaço, uma claraboia. Quanto à luminosidade artificial, aposte na iluminação indireta e amarelada. Uma ideia interessante são os dimmers de Led que possibilitam controlar a cor e intensidade da luz.

3. Contato com a natureza

Trazer a natureza para mais perto é essencial quando se fala em autocuidado. Inúmeros estudos apontam os benefícios que a conexão com a natureza traz para saúde. Além de ajudar a reduzir o estresse e promover uma sensação de bem-estar, plantas trazem beleza e purificam o ar do ambiente. As possibilidades são muitas, plantas em vasos, jardim horizontal ou vertical, parede verde, suculentas, plantas suspensas, quanto mais verde melhor!

4. Cores e personalidade

A premissa básica na decoração da sua Chillhouse é que deve se conectar com a sua personalidade. Em relação às cores, pense no que você pretende transmitir não só com aquele cômodo, mas com a cor escolhida. O mesmo para a escolha de móveis, mais do que estética, lembre-se do conforto e da funcionalidade de cada elemento. Na decoração, inclua elementos que tenham valor afetivo e contem algo da sua história: um objeto de família, souvenirs de viagens, fotos ou artesanatos.

O mais importante é que ao final de cada dia você tenha na sua casa o seu refúgio, onde você se conecta e se encontra.

“Onde quer que viva, esse é o seu templo, se o tratar como o tal.” – Provérbio Budista